全球连锁 · 专业眼科 · 医保定点 · 工伤定点 · 上市医院

股票代码:300015

中南大学
爱尔眼科学院指导医院

重庆市医保
定点眼科医院

重庆市总工会
白内障复明合作医院

重庆市红十字
爱尔眼库

重庆市江北区
近视防控中心

当前位置:首页 > 科室新闻

不想让手机伤害孩子的视力?这 6 招快学起来

孩子对电子产品爱不释手?

手机、ipad、游戏机玩得比大人还6

而使用电子产品对视力的伤害,

更成了家长们头疼的问题!

2016年美国儿科学会这样建议婴幼儿使用电子产品:

● 小于1岁半:不适合使用电子产品;

● 2~5岁:每天对着屏幕的时间不得超过 1小时,且应观看高质量的节目;

● 5岁以上:建议家长让孩子学会自己控制时间,但要确保他们睡眠充足,并进行足够的室外运动。

可是,说起来容易做起来难啊!

别担心,与其强制孩子不玩手机,不如换个“花样”帮助孩子降低电子产品对视力的伤害~

1

「一集」而不是「十分钟」

和孩子约定每次看动画几集,而不是几分钟,因为宝宝对时间的观念不强,但对于集数是可数可控的。可在快要结束时再提醒宝宝,「看完这集就要睡觉啦」。

此外,还可以用其他活动转移宝宝的注意力。注意,不要突然暴力关掉电子设备

2

「高清」而不是「流畅」

有时,家长随便给孩子找了个动画片观看,却忽略了画面的质量。“流畅”的观看效果虽保证了跟孩子时间上的约定,但却伤害了孩子的眼睛。

合格的动画片画质应该配色干净、故事简单且轮廓清晰。挑选适合孩子视觉发育的动画片才更利于孩子眼健康。

3

「电视时间」而不是「手机时间」

随着智能手机的升级,给孩子用手机、ipad看动画片已不是新鲜事。但长时间的近距离用眼会引起眼睫状肌痉挛、调节紧张,易导致视疲劳、近视与弱视的发生

电视观看动画片并不意味着就比手机观看的危害小,因此,家长朋友们可给孩子规定观看距离保持在3米以上或6倍电视屏幕对角线的长度,保证孩子的健康用眼。

4

用眼姿势要端正

保护孩子的视力学会正确的坐姿也非常重要。 躺着、侧着、睡着都有可能造成宝宝的视力问题,如弱视、斜视、屈光不正(近视、远视、散光)等。

正确的坐姿应当是挺直背部,眼睛平视屏幕,保持一定距离

5

用眼光线要留心

使用电子产品时,反光、炫光、太亮、太暗的光线都是不合适的屏幕的亮度不能和环境的相差太大

● 晚上使用电子产品时,建议开辅助灯,减小明暗反差。

● 白天不要在太阳直射下使用电子设备,避免阳光照在屏幕上反光,看不清画面。

6

护眼营养少不了

除了在生活习惯上帮助宝宝养成习惯,很多营养素对宝宝的视力健康也起着非常重要的作用。比如维生素 A、叶黄素、玉米黄素、维生素 C、维生素 B2 等。

家长朋友们注意了,如发现孩子经常眯眼、歪头、斜眼看东西或眨眼、揉眼等现象时,应及时带孩子到医院进行眼部检查,防患于未然,切不可大意!

微信扫一扫关注重庆爱尔眼科官方微信!
还可直接咨询医生

由于个体差异,想了解适合自身的治疗方案,请点击这里进行咨询...

立即预约
医师团队

何勇川 副主任医师

· 江北区青少年近视防控中心主任· 重庆爱尔眼科医院大视光主任

擅长:小儿斜弱视、眼震、屈光不正、上睑下垂等小儿眼病的临床研究。

谭春华 主治医师

· 临床医学学士· 毕业于重庆医科大学

擅长:小儿眼病、斜视、弱视、眼球震颤、屈光不正临床研究,角膜接触镜的验配,近视防控。

杜静 主治医师

· 小儿眼科医师

擅长:儿童斜弱视、屈光不正、上睑下垂、先天性白内障、先天性青光眼、玻璃体眼疾病等病症的临床研究。

李中明 医师

· 小儿眼科斜弱视专科医师

擅长:视功能训练、小儿斜弱视、眼震、屈光不正等小儿眼病的临床研究。

李全兰 医师

· 小儿眼科专科医生

擅长:小儿斜弱视、眼震、屈光不正等小儿眼病的临床研究。

关于爱尔/about eye

重庆爱尔眼科医院位于重庆市江北区观音桥,是爱尔眼科医院集团在重庆开设的大型专业眼科医院,医院目前开设:近视手术、白内障、青光眼、眼底病、小儿眼科、眼表病、眼睑眼眶疾病、泪道疾病、医学验光配镜、VIP特需门诊10大专科。

爱尔眼科医院集团是中国IPO(创业板)上市的医疗机构,也是中国大型专业的眼科医疗机构,集团总部位于湖南省长沙市,目前已在全国范围内兴建了190余家专业眼科医院。爱尔眼科致力于引进国际眼科技术与管理方法,以专业化、规模化、科学化为发展战略,联合国内外战略合作伙伴,共同推动中国眼科医疗事业的发展。