全球连锁 · 专业眼科 · 医保定点 · 工伤定点 · 上市医院

股票代码:300015

中南大学
爱尔眼科学院指导医院

重庆市医保
定点眼科医院

重庆市总工会
白内障复明合作医院

重庆市红十字
爱尔眼库

重庆市江北区
近视防控中心

当前位置:首页 > 科室新闻

重庆爱尔眼科提醒上班族当心午睡睡出青光眼

  上班族对于午睡应该有深刻的体会,午饭后趴在办公桌上午睡,醒来要不手臂发麻、脑晕眼花,重庆爱尔眼科提醒上班族当心午睡睡出青光眼,具体是怎么回事呢?

  

  办公桌睡眠过程中,一旦眼部枕着胳膊,就会对眼睛造成压力,时间长了,很容易损伤眼角膜和视网膜,还可能导致眼压升高,诱发青光眼等眼部疾病。重庆爱尔眼科分析,这是因为午饭后较多的血液进入了胃肠,此时如果再趴在桌子上睡觉,很容易造成大脑供血不足,人就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。

  其次,白领应该知道的是趴桌子上睡觉还有一个致命的危险——诱发青光眼。这是因为长时间趴着睡容易导致眼压过高,而对于本身就有青光眼病史或者青光眼家族史的白领来说,这无疑是一颗定时炸弹。

  午睡时最好躺在床上或沙发上,实在不行,可以准备一个旅行用的充气颈枕。这种颈枕有拉环充气的,也有吹气充气的,使用起来非常方便。每次午睡时,就把充气颈枕拿出来充上气,然后套在脖子上,这时再找一个有靠背的椅子,背靠椅背地坐在上面,便可以舒适地享受午睡了,而颈椎也处于跟躺着睡觉时一样的自然、放松状态。

  如果只能趴在桌子上午睡,重庆爱尔眼科南坪专家建议:“最好用额头枕着胳膊,而不能让眼部压着胳膊,以免对眼睛造成压力,影响眼睛健康。”应该在午饭半个小时以后再睡觉,以免增加肠胃的负担。趴在桌子上午睡的时间不能太长,最长不要超过半个小时。另外,午睡时最好披件衣服,以防感冒。睡醒后,不要立即站起来,要慢慢站,走动几圈以后,再开始工作。

微信扫一扫关注重庆爱尔眼科官方微信!
还可直接咨询医生

由于个体差异,想了解适合自身的治疗方案,请点击这里进行咨询...

立即预约
医师团队

贺翔鸽 主任医师

· 教授,博士生导师,青光眼专科主任· 中国医师协会眼科分会委员

擅长:主要从事青光眼临床和基础研究,擅长疑难杂症青光眼处理及儿童青光眼处理。

王薇 主治医师

· 青光眼专科医师

擅长:眼科常见疾病及多发病的诊断与临床研究,在青光眼临床研究方面具有丰富的经验。

凃雪梅 主治医师

· 青光眼专科医师

擅长:眼科常见疾病及多发病的诊断与临床研究,多年从事青光眼常见疾病的诊断与临床研究。

李昊 主治医师

· 青光眼专科临床医师

擅长:眼科常见疾病及多发病的诊断与临床研究,在青光眼临床研究方面具有丰富的经验。

关于爱尔/about eye

重庆爱尔眼科医院位于重庆市江北区观音桥,是爱尔眼科医院集团在重庆开设的大型专业眼科医院,医院目前开设:近视手术、白内障、青光眼、眼底病、小儿眼科、眼表病、眼睑眼眶疾病、泪道疾病、医学验光配镜、VIP特需门诊10大专科。

爱尔眼科医院集团是中国IPO(创业板)上市的医疗机构,也是中国大型专业的眼科医疗机构,集团总部位于湖南省长沙市,目前已在全国范围内兴建了190余家专业眼科医院。爱尔眼科致力于引进国际眼科技术与管理方法,以专业化、规模化、科学化为发展战略,联合国内外战略合作伙伴,共同推动中国眼科医疗事业的发展。