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  目前,人们已进入互联网生活时代,而眼睛干涩也成为众多白领朋友反馈的眼部不适症状。那么,眼睛干涩是怎么回事?我们遇到眼睛干涩难受又该怎么办呢?

  眼睛干涩即是医学上所说的“干眼症”, 它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。

  当我们需要注意力集中时,瞬目的频率明显减少,这时,人眼泪膜蒸发的时间将会明显延长,角结膜在空气中暴露的时间过长,从而导致在角膜表面形成一个或多个干点。

  临床诊断中,泪液分泌实验正常为10-15mm,10mm为低分泌,5m为干眼。无眼部表面麻醉情况下,测试的是主泪腺的分泌功能;表麻后检测的是副泪腺的分泌功能(基础分泌),观察时间同为5min。泪膜破裂时间 ;10s为泪膜不稳定。另外,荧光素染色检查以及角膜地形图检查等都要进一步了解眼部干涩的具体情况。

  如果眼睛出现干涩、发红发痒、畏光畏风、视物疲劳、分泌物多、视觉模糊、有刺痛感、异物感等情况,大家就要引起重视了,有可能你已经换上干眼症,这时需要到正规医院检查。

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目前,电脑、智能手机、空调和隐形眼镜是导致眼睛干涩的主要原凶。爱尔眼科重庆江北医院特别为大家支了几招:

  1、办公室环境保持通风,空调不宜吹太久,可在桌上放杯水保湿。

  2、使眼睛和显示屏或文件的距离保持在50厘米以上;

  3、连续看书或用电脑1小时要休息15分钟,闭目或远视;

  4、显示器要擦干净,并调节好显示屏的亮度;

  5、尽量少戴或不戴隐形眼镜;

  6、多眨眼睛,适当做些眼睛护理小动作,例如双眼向上、下、左、右注视,然后旋转眼球,或者双手搓热后用手掌熨贴双眼,促进眼部血液循环和新陈代谢;

  7、多喝水,每天可适当饮绿茶、菊花茶;

  8、多食用维生素A和E,多吃各种绿叶蔬菜和水果,例如胡萝卜、西红柿、白菜、柑桔,以及核桃、花生、红枣、动物肝脏、乳制品、鱼类等;

  9、保持良好生活习惯,充足的睡眠,不熬夜。

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医师团队

檀晓艳 住院医师

· 眼表及角膜专科医师

擅长:对眼表及角膜的常见病的诊断和临床研究。

李渝霞 主治医师

· 眼表及角膜专科医师

擅长:眼科常见病及多发病的临床研究。

任毅 主治医师

· 眼表及角膜专科副主任· 重庆市红十字爱尔眼库医师

擅长:眼表及角膜疾病的诊断临床研究。

赵敏 主任医师

· 教授 研究生导师· 重庆爱尔眼科医院业务副院长

擅长:角膜移植手术、眼表重建手术、干眼病临床研究、难治性感染性角膜炎临床研究等眼表疾病。

周奇志 主任医师

· 教授 硕士生导师· 重庆爱尔眼科医院业务院长

擅长:屈光不正、眼表疾病的临床研究,对超高度近视、疑难角膜疾病有丰富的临床研究经验。

关于爱尔/about eye

重庆爱尔眼科医院位于重庆市江北区观音桥,是爱尔眼科医院集团在重庆开设的大型专业眼科医院,医院目前开设:近视手术、白内障、青光眼、眼底病、小儿眼科、眼表病、眼睑眼眶疾病、泪道疾病、医学验光配镜、VIP特需门诊10大专科。

爱尔眼科医院集团是中国IPO(创业板)上市的医疗机构,也是中国大型专业的眼科医疗机构,集团总部位于湖南省长沙市,目前已在全国范围内兴建了190余家专业眼科医院。爱尔眼科致力于引进国际眼科技术与管理方法,以专业化、规模化、科学化为发展战略,联合国内外战略合作伙伴,共同推动中国眼科医疗事业的发展。